?�???�N�?� ???�??????: ???�??NZ N????�N�?�N�N? ?? N�?�N????�N�?�N�?�N�N?

?�???�N?N? ?????�???? N????�N�?�N�N? ???�??NZ ?????�N�N� ???�?????? ?? N�?�N????�N�?�N�?�N�N?. ?Y?????�N?N?N�?� ?�???? ???� N�???�???????�N???????!

0
71
диета магги творожная меню

?�???�N�?� ???�?????? ???�??NZ N�????N�???�??N�?? ???�N�???�??N� — N�??N�???? N�?�?????? ?�?�. ?????�N????? N???N�?� ??N� ?�?�???�??N??�?? ???� ???�?�??N�??N�?? N�????N�???? ???� N�?�N?N�?�N�?� 1 N???N�?? N�?�?????? 100 ??N�?�???? N�????N�?????�. ?????�N�?????�??N�?� ???�N�?�?� ???�??NZ ?? ??N�??N?N�?? ?�?�???�??N???N�?� N???N�?� ???� N�????N�????.

???�???�N�?????????? ???�N?????N?????N�?�?�N????? N??�?�???????�N�N? ??N�?�??????N??�????????N? ?????�N�???? N�?�?�????N?. ???????�????N� ??N�N?N�N????�?�?????? ???� ??????N?N????�?�N�N?N?. ?�N??�?? ?? ?????�N�?� ???�????N??�????, ???�???? N?NS?�N?N�N? ?�???�?�N?N????? ??N� ?�?????? ?�???�?�N?N?????, ?? ??N�?? N?N�???? ?�?????? ???� ?�?�??N�N�?�??, ?� ???� ???� N??�????, ?? ????N�?�?? ???� ?�?�???�??N??�??. ?�N??�?? ???� ??N�?�????N�N?N? ??N�????N???N� ??N� ?????�?�N�?� ?�???? ??N????�NZN�??N�N?, ???? ???� ?�?�???�????N�N?.

  • ?Y?�??N�?� ???� ???�???�?� 2 ?�??N�N�???? N�??N?N�???? ??????N� ?? N?N?N�????, ????N�?????�?�N????? 3 ?�??N�N�?� (???� N�?�?? ?? ???� N??????? ??N�??N?N�?? ???????�).
  • ?????�???? ?????????�????N�?�?�N????? ????N�N? ????N�?� ?? N�?�??, ???? ?�?�?� N??�N�?�N�?�, ?�???? ?�?�???�??N??�?? N??�N�?�N�???�?�???�????N�?�?�?�?? (???�?�??N�????????N?N�N? 0).
  • ?z????N�?? ??N�???�N�??N�?�, ?�?�?� ??N??????�N??�?????�????N? ?�N??�N?????????, ?�??N�???? ?? ???�N??�?�.
  • ???� ??N�????N�?�?? ?????�???? N????�N?, ???? ???�??????????, ?????� ?�?�???�N�?�?????�?�N� ?�????????N?N�N?, ?????�???? ?�N??? ?? N�?�N???????. ?�????N?N?N�????N� ?? ??N�N??????� ??N�????N�?�??N�, ???? ?? ???�?�???? ?????�??N�?�N?N�???�.
  • ?�N??�?? ??N� ???�N�?�??N?N�?�?�?? ??N�????N???N�N� ???�?? ??N�????N?N?N�???�?? ?�???�?�?� 2 ??N�???�?????? ????N�?? ???�N�?????�??N�?� ?????�N�N? N? ???�N�???????? ????N?.
  • ?Y??N??�?�???????? ??N�???�?? ????N�?? ???� ?????�?????�?� N�?�?? ?�?� 3 N�?�N??� ???? N????�.
  • ?z?�N??�?�N�?�?�N????? N�??N�N? ?�N� N�??????N�?� ???�N??????? ???�?�??N�?? ???�??N?, ??N??�???� N�???�??N�?�N????�N? ???�??N�N??�???�.
  • ???�?�?�N� N?N�?? ?�??N?N�???????? ?�?�?�?�??N�?? N??�?�?�N�.
  • ????N?N� ??????N?N?N??�????N�?? ?? N�??N?N�?�N�?� N�?�?�?�.
  • ?z?�?�?�?�??N�?�????N�?? N?N�N� N?N�N� N? ?�??N�????N?N�N?NZ ???? 17%, ?????�???? ?�?�???�??N?N�N? N�????N�???????? 5%, ?�N??�?? ???� ?�NZ?�??N�?� N?N�N�.
  • ?�N�?�?� N?N�?? ???�?? ???�?�??N�??N�?� N???N�N�?�, N�?�?????� ???�?? ??????N�?�??, N�?�??, ????N�N??????? N??�N�??, ?�?�??N????�N?, ???�?? ????N�?�??N�????N???N�N�, ???�??N�?????�N�, ??N�?�???�N�????. ?�N?N�N? ?? ??N�???�N�?????? ???????�.
  • ????N�?� ????N�?????�?�N????? ?�N?N�N? N????�N�?�????N�???? ??N???N?N�??N?, N??????�N� N�?�?? ?�N?N�N??� N?N????�?????�?�N�N?N?.
  • ???� ?�?�???�??N???N�?� ??N?N??? N�N�?�???? ???�?? ???�???�??N�??N�, ??N�????N???N�N� ???�???? ?�N?N�N? N�?�??, ???�?? ??N�?�??????N??�???? ?????�N�????.
  • ??N?N??? ???�N�??N�?�. ?� ??N�?�?????�?? N??�N?N�?�?� ?????�???? ??N�??????N�??????N�N? ???� ??N�???�?�, ???? ???� N??�N??�N�???? N??�N??�N�???� ??N� ?? ?????�????N�?�???? N?NS?�????N�?� ???�?�?�???�N�????.
  • ?z????N�?? ?�?????? N????�?�???�, ???�N�?????????�????N�?? ????N�??N??�??, ??N???N?N�N??�?� ???� N????�N?NZN�N?N? ?�?�???�?????? ??????N�?�?? ?? ???�N�????N?N�N?N? ?????? ?�?�??N�?�N�????.
  • ???� N??�?�?????????? ?????�???? ?�?�?�?????�N�N? N??�?�N? N�?�?�???� N�N�?? ?�?�???�??N�?�???? ?�?�?� N??�N�?�N�?�.

???�??NZ ?????�N�N� ???�?????? ?�N�?�?? N�?�?�N�?�?�??N�?�???? ?? 1979 ??????N? ?? ???�?????????� ???�????, ?? ?? ???�?�N????�??N??�?? ?????????�N�???�??N?N? ????N�?�N�???�N�-N�N�?�??N?N�??N�???�N�???? ??N??�?�??N?N�?????� ?�?�?�??N??????????? ???�N�?�????N?N�???�????N? ?? ?????????�???�????N? ?�NZ??N?????, ???� ?????�NZN�?????? ???????�???????? ??N�????N??�????N? ?? ???�????N�?????�.

?Y????N�???�?????� ???�??NZ ?????�N�N� ???�?????? ??N�?�???�?�???�?�N�N?N? N????�?�NZ???�N�N? ???�N?????N?????N�?�?�N?????, ???� ??N�N?N�N????�N? ???? ???� N??�?? ?? N?N�??N�????N?, ?? ??N�?? N?N�???? ?? N??�N?N�?�?� ??N????�???? N?N�??N�?�NZN� ???�???�N�????????N�?? ???�N�?�N�N? N????�N�?�?�?�.

???�???????????? ???�??, N�N�?? N?N�?� ?????�N�?� N????�N??�N�N?N? ?�?�?�?????????? ?? ?�?�N????�NZN�???? ???�N??�?�?�?�??N???N�?????�????????, N??�?�???????�N�N? ?�?? ???�????N???N�N? ???�??????N�?�??????N�?? N?N�?�N�?� N??????�??N? ?�????N�????N?NZ ?? ?????????�N�???�N�N? ?????�N?????N?N�?? N??????? ????N�????.

?�?�?�?� ?? ???�?�?�?????? 1979 ??????N? ?�???�N�?????�??N??????� ??N�?�N�?? ???????????�?�??, N�N�?? ???�?�N�???? ?�?� N??�N�??N??�????N�?� ?????�????N�?�????N� ?�N???N?N� ??N�???�?�?�??N� N??? ?�????N�????N??�?? N? ??N� ???�N�???�??N�????, ?? ???� ???�??N?N�???� ?? ???�??NZ ?�N�?�?? N?N�N�???�?�??N??�?� ??N�?�??N???N�?�?�???�?????� ???� N????�?�NZ???�N�N? ?�N� ?�???�?�?� ????N?N� ???�???�?�N?. ?? N?????N�?�???�????N�?� ??N�?�N�??N� ??N�?�N�?�?? ???�??NZ ?????�N�N� ???�?????? ??N�????N?N?N� ?? N??�??N�?? ?????�N???N�?? ?????�N�?�??. ?????????�-?�???�?? ???�???�N�?�N�?�????N�?? N�?�?�?????�N�?�N?N�?????? (?�N�??N�?�??N????�N? ??N?N???N�???�N�??N? ?�???�N�???�????????, 2011 ??????)

?�N??�?? ??N� ??N?N� ?�N�N� ????N???N�?????????�?�N�?� N??????� N�?�?�?? ???�?? N�N�??-N�?? ???�?? ???�??N??�?????� ?? ?�?�?????? ?�?�???�??N??�?????� ??N�?? ?????�???????� ?????�N??�N???N�?�N?N? N?N�???? ?????�N�????. ?z ????N??�?�??N?N�????N?N� ?�N� ??N�?????�???�????N? ??N� ???�N? ??N�?�??N???N�?�?�???�?�??.

Ваш коментарий очень важен для нас